
*カラフルな野菜のオリーヴオイル和え*
2-3人 分
黄色と赤色のパプリカ 各1/2個 セロリ1/2本 ディル2本 ドライブルーベリー大さじ1 セロリシード少々 塩、オリーヴオイル少々 レモン汁1/2個分
作り方
1、パプリカは7-8ミリ角に切る。 セロリは筋を取り、同様にきる。
2、1とドライブルーベリーを合わせて塩、セロリシード、オリーヴオイル、レモン汁、ディルの みじん切りを加えてあえる。
3、器に盛り、ディルの葉先を乗せる。


*スモークサーモンと大根の柚子あえ*
2-3人分
大根7-8センチ スモークサーモン3-4枚 ゆず 1/2個 塩、少々
作り方
1、大根は2-3センチの角切り、3、4ミリ厚に切り、塩揉みをしてしんなりしたら絞る。 柚子は皮を剥き細く切る。
2、大根と食べよく切ったサーモンを合わせてゆずの絞り汁をかけ、ゆずの皮を加える。

*アボカドの茗荷あえ*
2-3人分
アボカド1個 レモン汁1/2個分 茗荷2個 醤油 少々
作り方
1、アボカドは半分に切り込みを入れて、ひねって二つにする。 種を取り除き皮を剥き、食べ良い大きさに切る。 レモン汁を振りかけておく。
2、茗荷は小口から薄切りにし氷水でさらして水気を取る。
3、アボカドと茗荷を軽くあえ醤油を少々かけていただく。

*小さいカプレーゼ*
2-3人分
ミニトマト10個 モッツアレラチーズ小さいもの10個くらい バジリコの葉適量 オリーヴオイル、塩角適量
作り方
1、ミニトマト、モッツアレラチーズ、バジリコの葉を器に盛り付ける。
2、オリーヴオイルをかけていただく。

撮影 菊地 和男
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